疫情期间的友好相处模式，一起携手治愈焦虑情绪
如今全国各地都在全力的对抗疫情，而因为疫情的影响，会导致很多夫妻之间可能会长时间局限在狭小的空间里，其实这种情况会承受巨大的压力，感情中也可能会遇到一些问题，情绪也会不稳定，但是我们要学会理性看待问题，下面就来为大家讲解疫情期中伴侣之间的友好相处方式。
1.共同应对情绪过山车
2.保持友善和尊重
3.将疫情视为发展感情的契机
4.掌握正确的健康管理方式
5.讨论疫情后的计划
1.共同应对情绪过山车
隔离期间不得已要长期呆在家中，人难免会有很多情绪，天天关注着疫情情况，会有愤怒和恐惧，有时候会突然因为一点小事笑起来，但不久之后又会感到沮丧，更多的在家呆得无聊和因为工作生存等各种问题感到焦虑，疫情之中伴侣之间要多倾诉和相互安慰，能有人倾听自己的感受，就是一件很治愈的事。
2.保持友善和尊重
任何压力都容易让人变得烦躁不安和敏感多疑，正常情况下可以出去散散心放松心情，但两人都被隔离在家中时，就不得不面对自己和对方的负面情绪，这时候需要保持对伴侣的包容和友善，因为大家都会有情绪不好的时候，多一点尊重，对两人都好。
3.将疫情视为发展感情的契机
如果只是习惯性的逃避，习惯性的抱怨，那么负面情绪会越来越多，两人的隔阂也会越来越深，尽管两人可能不再渴望在这段关系中密不可分，但仍然可以转换心态，将其视为进一步发展感情的机会。两人可以进行深入的交谈，更好的了解彼此，不在局限于生活的琐事，去谈论回忆，谈论未来的目标，谈论经历过有趣的事，好好享受这段难得的共处时光。
4.掌握正确的健康管理方式
健康管理不仅仅是身体上的管理，还有情绪上的管理，许多人平时有压力时，会选择散步或者是到车上抽烟听音乐的方式放松，那么在这种情况下在情绪管理方面难免会感到无助，即使是隔离，也可以趁机学习一些很好的应对方式 ，比如冥想、瑜伽、呼吸练习、绘画、听音乐、看书等方式来减轻压力。两人共同练习，相互督促，也能更快的掌握。
5.讨论疫情后的计划
这次疫情使得很多人对人生的规划有了很多全新的思考，首当其冲的就是生存问题，伴随着疫情对经济的影响，对企业的冲击以及医疗体系的查缺补漏，许多人对该如何应付突如其来的危机有了深刻的意识，伴侣之间可以一起探讨应对困境的举措和对未来的展望。
